Con motivo del Día de las Universidades Saludables, este año os hemos preparado una programación específica de talleres y jornadas sobre diversos temas que nos habéis demandado recientemente y/o relevancia para nuestra comunidad #UMHsaludABLE.

En primera instancia, la programación de Talleres Cuida-T #UMHSaludABLE incluye una serie de talleres dirigidos a mejorar nuestros hábitos de alimentación y su relación con aspectos como el bienestar o el rendimiento deportivo:

• Batch cooking: planificación y cocina semanal eficiente (miércoles 14 octubre en Elche y jueves 15 octubre en Sant Joan)
• Alimentación y rendimiento deportivo (martes 27 octubre en Elche)
• Alimentación saludable en 4 semanas: ¡Aprende a comer bien! (viernes 13 de noviembre · Online, abierto a los cuatro campus)
• Gestión de la ansiedad y la alimentación en periodos sin tiempo (miércoles 25 noviembre en Elche y jueves 26 noviembre en Sant Joan)

Los talleres presenciales, en colaboración con Well Nutrición, se desarrollarán de 17:00 a 18:30 horas y contarán con plazas limitadas (45 en Elche y 80 en Sant Joan d’Alacant). Por su parte, la actividad desarrollada por Fundación MAPFRE será online y no tendrá límite de plazas.

Puedes inscribirte en el siguiente FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN.

Y con motivo del Día Internacional de la Salud Mental y el #1MensajeSaludable de la REUPS del mes de octubre, y en el marco de las iniciativas de la recientemente creada Comisión Interuniversitaria de Salud Mental de la Comunitat Valenciana (CISAM-CV), hemos preparado una Jornada formativa sobre detección y actuación ante el riesgo suicida el próximo jueves 15 de octubre, de 9:30 a 13:30 horas en el aula Plaza de Baix de la UMH, tanto en modalidad presencial como por streaming. Esta jornada ofrecerá a la comunidad universitaria herramientas prácticas para la prevención y detección temprana, identificación de señales de alerta y factores de riesgo y protección, primeros auxilios emocionales, intervención en situaciones de crisis, técnicas de desescalada y criterios para una derivación segura.

Puedes inscribirte en el siguiente FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN.